Роспотребнадзор рекомендует правильно питаться весной, когда организм ослаблен после зимы. Да и вообще, пока у природы пробуждение – у людей гиповитаминоз.

Это сказывается на общем самочувствии и на состоянии кожи, волос, ногтей. Сбалансированным питанием можно помочь себе – ведь здоровье и красота начинаются с желудка. Для этого необходимо внимательно следить за поступлением в организм основных витаминов и минеральных веществ. Весенняя диета довольно гибкая и вполне соответствует любым вкусам. Основное правило – продукты следует подбирать таким образом, чтобы в организм попадали все группы витаминов.

Респираторный этикет – это комплекс мер, направленных на предотвращение распространения респираторных инфекций (грипп, СOVID-19, риновирусная инфекция и т. д.). Основой респираторного этикета выступают правила поведения при возникновении кашля и чихания.

Респираторные инфекции передаются воздушно-капельным путём вместе с микрокаплями слюны и мокроты, выделяемыми при дыхании, разговоре и, разумеется, при чихании и кашле. Эти микрокапли способны привести к заражению человека при их вдыхании, особенно при близком контакте с больным человекам или носителем инфекции. По этой причине для снижения вероятности заражения окружающих рекомендуется использовать одноразовые платки и салфетки, которые после нужно утилизировать.

Все поздравления, традиционно сопровождаются символом этого дня цветами. На что же обратить внимание при выборе цветов, чтобы они долго сохраняли красивый вид и несли атмосферу праздника?

При покупке живых цветов нужно убедиться, что они срезаны недавно. Свежесть цветка можно определить по листьям: они должны быть эластичными и не поникшими – и по стеблю: он не должен быть сухим. Стоит насторожиться, если продавец дополнительно украшает цветы, несмотря на то, что вы об этом не просили: скорее всего, таким образом продавец пытается скрыть, что цветок уже начал увядать. Не допускается наличие повреждений на стеблях, листьях и соцветиях. На тычинках свежих цветов не должно быть пыльцы. Рекомендуется выбирать цветы с ещё не раскрытыми бутонами. Бутон свежего цветка твёрдый, гладкий и упругий, без признаков оторванных внешних лепестков, он не должен быть стянутым резинками или замотан скотчем у основания. Полностью раскрытые цветы выглядят более эффектно, зато нераспустившиеся примут такой вид чуть позже и простоят в вазе дольше.

В преддверии 8 Марта Роспотребнадзор напоминает потребителям, на что обратить внимание при выборе сладких подарков и парфюмерной продукции.