Умные часы – компьютеризированные наручные часы, способные выполнять множество дополнительных функций. Связываясь со смартфоном, устройство способно сообщать о входящих сообщениях и звонках, следить за физической активностью, качеством сна и состоянием здоровья владельца, напоминать о запланированных задачах.

Благодаря удобству смарт-часы становятся все более популярными и, как и любое другое техническое устройство, требуют ухода. Поскольку весь день находятся на руке владельца, они собирают огромное количество патогенных микроорганизмов. Кроме того, на задней стороне прибора могут скапливаться остатки косметических средств, которые способны навредить его работоспособности. Поэтому смарт-часы нужно регулярно чистить.

Организация общественного питания зимой требует особого внимания, поскольку именно в этот период возрастает риск возникновения острых кишечных инфекций (ОКИ).

Чтобы предотвратить вспышки пищевых отравлений и обеспечить безопасность потребителей, учреждения общепита обязаны придерживаться строгих санитарных требований и рекомендаций контролирующих органов.

Работа занимает значительную часть нашего времени, в погоне за успехом и эффективностью мало кто успевает подумать о том, что ест в течение дня в офисе. Приемы пищи зачастую сводятся к кофе из автоматов и сэндвичам набегу. 

Правильный подход к питанию помогает поддерживать уровень энергии в течение дня и повышает продуктивность. Перекус – это «инвестиции» в хорошее самочувствие и настроение. К тому же он спасает от вечернего переедания, когда после работы хочется наброситься на холодильник. Для чего нужен перекус в течение дня:

Рождество – один из самых семейных праздников, сопровождающийся традиционным праздничным столом. Хотя привычные блюда часто не отличаются полезностью, их можно адаптировать с учетом принципов здорового питания.

На рождественском столе в России традиционно присутствуют узвар и кутья. Узвар готовят из сухофруктов с мёдом, а кутья – из варёных в меду зёрен злаков. 

Зима – это время веселых новогодних праздников, связанных с многочисленными культурно-массовыми мероприятиями. Праздничные представления в школе и детском саду, веселые спектакли в учреждениях культуры, семейные и дружеские застолья – это места массового скопления людей, и риск заразиться инфекционными заболеваниями очень высок.

Чтобы не испортить новогодние праздники и сохранить здоровье, необходимо не забывать о профилактике гриппа, коронавирусной инфекции и других респираторных вирусных инфекциях.

На территории Раздольненского района за 52 календарную неделю 2025 года (19.12.2025 – 25.12.2025) зарегистрировано 33 случая заболеваний острыми респираторными вирусными инфекциями (показатель заболеваемости – 11,54 на 10 тыс. населения), что на 32 % выше показателя предыдущей календарной недели.

В возрастной структуре заболевших доля детей до 14 лет составила 63,6 %.

Зимой организм особенно нуждается в поддержке из-за сокращения солнечного света, изменения рациона и повышенной нагрузки на иммунитет. Некоторые витамины и минералы становятся особенно важными в этот период, но их приём должен быть обоснован и согласован с врачом.