Как укрепить иммунитет школьника

Роспотребнадзор напоминает о том, что необходимо делать для того, чтобы укрепить иммунитет ребёнка.

Формирование иммунного барьера начинается не с приёма витаминов, а с режима дня и правильного питания. Начало учебного года – огромная нагрузка на растущий организм. Задача родителей – проследить за тем, чтобы ребёнок отдыхал и высыпался. Отдых у компьютера лучше заменить прогулками на свежем воздухе, которые способствуют и укреплению иммунитета, и здоровому сну ночью. Часто при выработке иммунитета у детей, забывают о кишечнике.