Красной икрой называют икру, получаемую из рыб семейства лососевых. Чаще всего это лосось, чавыча, кижуча, семга, нерка, кета, горбуша. Пользу красной икры переоценить трудно. В красной икре в значительном количестве содержатся полезные элементы: витамины группы В, витамины А, D, E, С, минеральные соли – фосфор, калий, магний, железо, фтор, натрий и т.п. В икре также содержатся полезные омега кислоты, аминокислоты. Белок, содержащийся в продукте, довольно быстро усваивается пищеварительной системой, что обуславливает его огромную пользу для организма. Отмечается, что употребление красной икры благотворно сказывается на функционировании органов зрения, ускорении регенерации тканей, нормализации метаболических процессов, предотвращении рисков развития тромбозов, замедлении процессов старения, нормализации функционирования сердечно сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Благодаря высокой энергетической ценности икру рекомендуют употреблять на стадии восстановления после многих заболеваний. При организации рациона правильного питания рекомендовано сочетать ее с зеленью, листьями салата, например, так как тогда высокая калорийность икры никак не отражается на появлении лишних килограммов. Чтобы получить максимальную пользу от употребления столь недешёвого продукта, необходимо правильно выбирать икру при покупке. В продаже она имеется на развес, а также в банках металлических, выполненных из пластика и стекла:

С 15 по 21 декабря 2025 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью – инициативы, призванной напомнить о здоровье как о самом ценном ресурсе человека и сформировать осознанный подход к его сохранению и укреплению.

Ответственное отношение к здоровью – это соблюдение здорового образа жизни, мониторинг собственного здоровья, ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов. И, конечно же, профилактика различных инфекционных болезней.  В этой связи мы расскажем о профилактике вирусных гепатитов В и D.

Новый год уже не за горами, а значит сейчас как раз то самое время, когда нужно задумываться о выборе новогодней елки.

Главное – определиться, какую елку выбрать: натуральную или искусственную. И в том, и в другом случае есть свои плюсы и минусы. Натуральная елка создает в доме неповторимый хвойный аромат, но живет такая красавица недолго — при должном уходе максимум две-три недели, а затем начинает осыпаться. Искусственная ель будет радовать глаз намного дольше, но кроме внешней красоты от нее и пользы особой нет.

Ежегодно 12 декабря в России отмечается День Конституции. В этот день в 1993 году был принят основной закон нашей страны.

Конституция Российской Федерации – это высший нормативный правовой акт, который закрепляет государственное устройство нашей страны, регулирует образование всех органов власти и систему государственного управления, а также определяет права и свободы человека и гражданина РФ.

Мы постоянно слышим о сезоне ОРВИ и ОРЗ. В чем различия между простудой, гриппом, ОРВИ и ОРЗ? Есть ли разница в их лечении?

ОРЗ – это общая группа острых респираторных заболеваний (то есть заболеваний верхних дыхательных путей) любой природы. 

ОРВИ – это инфекции дыхательных путей, вызванные вирусами. Респираторных вирусов более 200 видов: риновирусы, аденовирусы и т. д. Коронавирус тоже относится к респираторным вирусам. ОРВИ входит в группу ОРЗ. 

Грипп – это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызвано вирусами гриппа разных типов (А, В, С). Иными словами, грипп – это частный случай ОРВИ, который отличается более тяжелым течением и высокой вероятностью осложнений.

Главной целью вакцинации является создание коллективного иммунитета Вакцинация играет самую важную роль в формировании коллективного иммунитета (также известного как популяционный или стадный иммунитет), что является одним из столпов современного общественного здравоохранения.

Коллективный иммунитет – это феномен, при котором достаточно большая часть населения становится невосприимчивой к инфекционному заболеванию (благодаря вакцинации или перенесенной болезни), что делает распространение патогена в популяции крайне затруднительным. Таким образом, даже те, кто не имеет иммунитета (по различным причинам), оказываются косвенно защищены.

Гирлянды имеют разное назначение: для ёлки, для украшения интерьера, для улицы и использовать гирлянды необходимо в соответствии с указанием производителя.

Продавец по просьбе покупателя обязан представить документ, подтверждающий качество и безопасность гирлянды. Такой документ должен иметь ссылку на пожарный сертификат в соответствии с ГОСТом. Необходимо проверить срок службы изделия, а также наличие инструкции по использованию. Состояние гирлянды лучше проверить прямо в магазине, например, её режимы работы, все ли лампочки горят.