7 апреля – всемирный день здоровья

Тема Всемирного дня здоровья 2025 года – «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего».

Здоровье – высшая ценность жизни. Всемирный день здоровья ежегодно поднимает вопросы, которые затрагивают всё человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь, для повышения интереса людей к своему здоровью и долголетию. Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами. Сохранение жизни и здоровья россиян является главным приоритетом для государства. В свете стремительно меняющейся в последние годы эпидемиологической и политической ситуации в мире обеспечение биологической безопасности Российской Федерации обретает особую актуальность.

Роспотребнадзор реализуется комплекс мер по развитию новой модели санитарно-эпидемиологического поведения населения. Активная информационная поддержка проекта и просветительская работа, направленная на распространение современных санитарно-гигиенических знаний и навыков, должны сформировать новую санитарную культуру населения. Государству и гражданам следует действовать слаженно, объединять усилия по защите здоровья и благополучия.

Право на здоровье является одним из основных прав каждого человека. Здоровье – это не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного благополучия каждого человека. Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в нашей стране уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетные Национальные проекты.

Основная и важная составляющая здоровья – это постоянная физическая активность. Пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры пойдут на пользу людям разных возрастов. Главное – система. Здоровье нам необходимо каждый день, а не только по праздникам. Поэтому важен системный и регулярный подход. День здоровья призван вернуть интерес детей к физкультуре и активному образу жизни.

На наше здоровье также оказывает огромное влияние оптимальное соотношение труда и отдыха (режим), а также полноценного сна. Правильно организуйте чередование этих трех компонентов. Очень многие пренебрегают этим правилом, что ведёт к переутомлению, раздражительности, снижению защитных функций организма.

Правильно питайтесь. Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, цельнозерновых круп, нежирные сорта мяса, сухофрукты, орехи. Ограничивайте себя в потреблении соли, сахара, жирных сортов мяса. Не переедайте, употребляйте продукты, содержащие витамины и микроэлементы согласно возрастным потребностям.

Откажитесь от вредных привычек. Курение (в том числе вейпинг, кальян) и злоупотребление алкоголем не несут ничего положительного для организма.

Берегите себя от психоэмоциональных нагрузок и избегайте стрессов. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовлетворение.

Будьте медицински активны. Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры, вакцинируйтесь.

Приложите все силы для работы над собой, открывайте интересные возможности здоровой жизни!

Территориальный отдел по Черноморскому и Раздольненскому районам
Межрегионального управления Роспотребнадзора
по Республике Крым и городу Севастополю