Рекомендации родителям и педагогам о том, как помочь ребенку подготовиться к школе и сохранить детское здоровье

В преддверии нового учебного года в образовательных организациях необходимо обеспечить проведение мероприятий, направленных на профилактику распространения острых респираторных вирусных инфекций. Министерством здравоохранения Российской Федерации подготовлена памятка для родителей и педагогов к началу учебного года.

Так, родителям важно научить ребенка соблюдать правила личной гигиены и профилактики инфекций — мыть руки и соблюдать социальную дистанцию. Также нужно помочь ребенку перейти на новый режим сна. Дети 7-8 лет для сохранения работоспособности должны спать 11-12 часов.

Родителям необходимо ориентироваться и на недельные биоритмы – максимальная работоспособность у детей отмечается во вторник, а минимальная – в понедельник и пятницу.

В режиме дня важно учитывать естественные биоритмы ребенка. Считается, что дети младшего школьного возраста наиболее подвижны в 8-9 часов утра, с 12 до 13 часов и с 18 до 19 часов. А наиболее высокая умственная работоспособность у школьников отмечается с 9 до 11 часов утра и в 16-17 часов.

Необходимо продумать и питание ребенка. Завтрак должен быть полноценным и содержать сбалансированный состав белков, жиров и углеводов. Продумайте также полезные перекусы и остальные приемы пищи. Кроме того, можно подобрать витаминно-минеральный комплекс, который подходит ребенку по возрасту и будет ему нравиться. Комплексная добавка станет хорошей поддержкой для иммунитета и нервной системы.

В случае недомогания и появления признаков ОРВИ, не следует отправлять ребенка в школу. С учетом состояния ребенка необходимо обратиться к врачу.

Педагогам нужно обращать внимание на состояние здоровья детей в течение всего времени нахождения ребенка в образовательной организации.

В течение дня у ребенка могут появиться признаки недомогания, причем ребенок не всегда расскажет об этом: должны насторожить появившаяся вялость ребенка, отказ от участия в мероприятиях образовательного процесса, отказ от еды, насморк, кашель, жалобы на головную боль. При появлении указанных признаков и/или жалоб у ребенка, следует сразу поставить об этом в известность медицинского работника, изолировать ребенка, проинформировать руководителя образовательной организации.

Также следует обращать внимание на соблюдение детьми правил профилактики инфекций – мытье рук, социальную дистанцию, личную гигиену, использование дезинфектантов.

При проведении различных мероприятий в образовательной организации нужно обращать внимание на соблюдение детьми социальной дистанции. Во время приема пищи детьми также необходимо обеспечить соблюдение социальной дистанции и следить за гигиеной – недопустимо пользование одними и теми же столовыми приборами (вилки, ложки, ножи, стаканы и др.) разными детьми.

Педагогам также необходимо обеспечить регулярное проветривание помещений, в которых планируется нахождение обучающихся.

При появлении признаков простуды у учителя: боли в горле, насморка, кашля, повышения температуры, потери обоняния – следует надеть маску, прекратить общение с обучающимися и коллегами по работе и обратиться за медицинской помощью.

Информация предоставлена Министерством здравоохранения Республики Крым